Hier kun je alles lezen wat te maken heeft met hardlopen, sporten, gezondheid en persoonlijke ontwikkeling. Klik op één van onderstaande blogs en leer meer hierover.
Als je met deze dingen rekening houdt, kun je blessurevrij blijven hardlopen
Het is een van de grootste nachtmerries voor een sporter: een blessure oplopen. Je krijgt pijn en kunt niet meer doen wat je het allerliefste doet. En hardlopen is een sport waarbij blessures snel op kunnen treden. Daarom gaan we in deze blog bespreken hoe je blessures kunt voorkomen en zo lang mogelijk je favoriete…
Klaar om te beginnen met hardlopen? Dit moet je doen om te beginnen
Het is tijd dat je eens weer wat aan je conditie gaat doen en je wilt voor de eerste keer gaan hardlopen. Maar toch is het niet zo makkelijk als ‘gewoon een rondje lopen’. Om te beginnen komt er toch meer bij kijken dan je in eerste instantie denkt. In dit artikel gaan we je…
Deze 7 tips moet je toepassen om je looptechniek te verbeteren
Looptechniek is de basis van je hardlopen. Zonder beheersing over een goede looptechniek wordt het hardlopen moeilijk en zwaar. Beginners, maar ook gevorderden moeten aandacht besteden aan looptechniek om zo efficiënt mogelijk te lopen. De volgende looptechnieken zullen jou als beginner of gevorderde helpen om efficiënter en gemakkelijker te kunnen hardlopen. Leestip: Waarom je zou…
Wil jij op de hoogte zijn van nieuwe berichten?
RunGoodFeelGood 